SİGARA BIRAKMA KAMPI BİYOGRAFİSİ

Sabah uyandığımız andan başımızı yastığa koyana kadar, sigara günlük hayatımızın
her hareketine eşlik ediyor. Mutluluk-üzüntü, keyif-ızdırap, arkadaşlık-yalnızlık, açlık-
tokluk, zindelik-halsizlik, yaratıcılık-sıradanlık gibi her şeyle başa çıkmamıza yardımcı
olduğunu düşünürüz. Böylece onu bir problemden öte bir çözüm ortağı olarak taşırız
hep yanımızda. Zamanla taşıması çok ağır bir hale gelinceye kadar…
“Şimdi iyileşmenin yavaş yavaş geldiğini anlıyorum. Hayatımdaki her aktiviteyi
sigarayla ilişkilendirmeyi öğrendiğim gibi, beynimi yeniden eğitmek için sigarasız bu
aktiviteleri yapmak zorunda olduğumu anlıyorum.”
“Bir zevk duygusu diye hissettiğiniz fakat her şeyiyle size zarar veren bir şey
tarafından kontrol edilmemek ona tabi kalmadan yani bedeninizin, duygularınızın
bütün kendinizin kontrolünün kendinizde olması kadar güzel bir duygu var mıdır? “
“12 yaşımdayken sigaraya başladım ve şimdi 46 yaşındayım. Diğer her şeyden çok,
bilmenizi istediğim şey, vazgeçtiğinizde, sigarayı bırakmıyorsunuz, hayatınızı geri
alıyorsunuz.”
“Yine de, kendinize acımasızca dürüst olmak zorundasınız ve sigara içmeye devam
ederek bırakamazsınız. Durmak zorundasın! Bahane yok.”
“Sigarayı bıraktığınızda hayattaki bakış açınızın değişmesi inanılmaz …”
“İyileşme, sigarayla ilişkimi değiştirmeyi ve onsuz yaşamayı öğrenmeyi öğrenmek için
sabır gerektirir. Bunu iyileşmemi istediğim sürece yaparsam, özgür olacağım.
Bu benim hedefim ve başarabileceğime inanmaya başlıyorum!”
“… Bir dağın kenarında olduğumu hissettim ve tepeye yaklaştıkça, en küçük bir geri
adımımla aşağıya hızla düşebilirdim. En üste geldim ve diğer tarafa geçtim. Gülüyor
ve gülümsüyorum. Çünkü dağın bu tarafı engebeli değil. Daha iyi bir yaşam tarzı,
daha iyi sağlık ve daha mutlu bir görünüm.”
Dağın bu tarafı sigaralı hayatımız gibi bizi dipsiz bir kuyuya çekmeyecek. Önemli
olan bizi çevreleyen dumanın ötesindeki hayatı görmek için birbirimize omuz vererek
bu süreci kolaylaştırmak.
Sigara Bırakma Kampı tam da bu hedefle Türkiye’de ilk kez denenen ve %70’in
üzerinde gerçek başarı oranına sahip tek programdır. Bu program ile sigarayı
bırakmanıza yardımcı olurken, fiziksel ve ruhsal bir yenilenme için de uygun ortam
yaratır.

Sigara Bırakma Kampı Genel Program Hatları;

Sigara Bırakma Kampı, 2017 yılında ilk programına başlamıştır. Programımız,
uzmanlar eşliğinde, sigaradan ve stresten uzak bir ortamda uygulanır.
Psikolojik terapiler, nefes teknikleri eğitimiyle desteklenmiş yoga seansları, Quantum
Terapisi, düzenli doğa yürüyüşleri, spor aktiviteleri ve çeşitli sanat etkinlikleri,
Detoksla güçlendirilmiş sağlıklı beslenme programı ile doldurulmuş bu program 5
gece 6 gün Tam Pansiyon Konaklama şeklinde uygulanır.
https://www.sigarabirakmakampi.org

Neden Ali’s Farm Boutiqie Hotel

Bakir bir alanda, etrafında hiçbir tesisin bulunmadığı, müthiş panoramik manzarası ve
konforlu tesisiyle hotelimiz sigara bırakmak için çok uygun bir ortam sunar. Sigara
içmeyen personelin bu alanda konumlandırılmasının yanı sıra kamp süresince başka
misafir kabul edilmez. Üstelik tüm program süresince çok özel bir tatil deneyimi
yaşanır. https://alisfarm.net/tr/

Sigara Bırakma Kampımız da Temel Kurallar;

Aktivitelerimizin önemli kısmı grup çalışmaları şeklindedir. Grup etkinliklerine katılımı
çok önemsiyoruz ve çok özel zorunlu sebepler dışında zorunlu tutuyoruz. Grup
çalışmaları, moral ve motivasyon açısından büyük önem taşımaktadır.
Kamp süresince, otel içinde veya dışında sigara kullanımı ve ilk üç gün alkol
kullanımı tamamen yasaklanmıştır. Katılımcıların yanlarında sigara ve alkol
getirmeleri ve kamp süresince dışardan sigara ve alkol temini yapması yasaktır.
Sigara bırakma kampında hava koşulu uygun olduğu sürece, etkinler açık hava da
dış mekan da yapılır.
Kamp programı; yeme içme, spor, grup etkinliği ve sosyal zaman kullanımı gibi
nelerin nerede ve ne zaman yapılıp yapılmayacağına dair günlük detaylı program
tüm katılımcılara verilir.

Tüm detaylar https://www.sigarabirakmakampi.org

Yanımızda bulunması gerekenler:

Sigara Bırakma Kamp katılımcılarının, kamp programı dâhilinde doğa yürüyüşü,
yoga, spor, dans ve özellikle tango vb. etkinlikler için uygun kılık kıyafet getirmeleri
önemli olacaktır.
Kamp Sonunda; Kamp Sonu Yakın Bölge Gezi Programı ile unutulmayacak çok
keyifli tarihi ve doğa güzellikleri dünyaca ünlü Assos Bölgesi gezilecektir.
https://www.sigarabirakmakampi.org